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糖尿病カフェの様子です!! 【平成30年3月2日(金)】

  

 

 

今月の糖尿病カフェの様子です。

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは運動療法について、

理学療法士の西村さんよりお話ししていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

「糖尿病とはどんな病気なのか?」 「運動療法の効果について」など、

イラストも交えながら、解りやすく説明していただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単に下肢筋力レベルが解る、「30秒椅子立ち上がりテスト」を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自宅でも出来る椅子を使った簡単な運動も実践しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講義終了後も、参加者の方は積極的に質問されていました。

 

 

 

 

 

 

 


今回の低カロリーおやつは大麦ブラウニーです。

大麦粉とプルーン使用で食物繊維たっぷり。低糖質・油脂不使用なのに濃厚です♪

 

 

 

 

 

 

 

皆さま、ご参加ありがとうございました。

次回もたくさんのご参加お待ちしております。